Ik heb een nieuwe telefoon. Het is er zo een waar je alles op kunt doen, van bellen tot Chinees leren, van foto’s maken, e-mails lezen en kijken waar je vrienden zijn met hun GPS, tot het laten ontvoeren van koeien door ruimteschepen (Abduction!, mijn favoriete spelletje, maar dat is weer een heel andere tip). Hartstikke leuk, hartstikke handig, maar ik merk dat ik mailtjes die ik op mijn telefoon heb gelezen veel sneller vergeet dan wanneer ik ze op de computer binnen krijg.
Foto: Kendall Rattner
Volgens neurowetenschappers van de Universiteit van San Francisco komt dat doordat we onze hersenen geen rust meer gunnen (zie hier en hier). Ieder klein momentje van nietsdoen op de wc, in de lift, bij je koffie of wachten op de bus wordt nu ingezet om iets te lezen of te spelen, om gedachtes te delen op Twitter of gewoon door te werken. Doe het niet! Zet hem uit! Kijk in een vrije minuut eens naar de lucht. Daar schijnen zich de mooiste wolkenformaties te bevinden. Leg je hersenen één minuutje te rusten in het wolkendek - volgens neurowetenschappelijk onderzoek een ervaring die je niet kunt missen. En deze tip vergeet je dan ook vast niet snel.
