Beeld: Sanne Rispens Hier verschijnt elke dag een tip van een Hardhoofd-redactielid. Vandaag: Kweek een roos. Of zet een ficus in je kamer." /> Beeld: Sanne Rispens Hier verschijnt elke dag een tip van een Hardhoofd-redactielid. Vandaag: Kweek een roos. Of zet een ficus in je kamer." />
nieuwsbrief
Asset 14

Planten

Op een gegeven moment was het echt een soort hype: Bikram Yoga. Niet te verwarren met andere mengvormen als Poweryoga, Kundalini Yoga en Hatha Yoga. Het doel van de Bikramvariant is het op fysiek gebied combineren van kracht en uithoudingsvermogen, en op geestelijk gebied de opbouw van zelfvertrouwen en concentratievermogen. Altijd wordt dezelfde serie yogahoudingen afgewerkt, en het gebeuren speelt zich af in een ruimte van bijna 40 graden – dit laatste om de spieren goed los te maken. Het leek me wel prettig om een sport te doen waarbij je voor de verandering heel erg langzaam moet bewegen, en na de vele hysterisch enthousiaste verhalen van vrienden en kennissen besloot ik het ook eens te proberen. Zijn we niet allemaal op zoek naar een beetje innerlijke rust, desnoods één keer in de week op een matje in een naar gymschoenen ruikend zaaltje in het buurthuis?

Mail

Het werd een trauma dat ik nog altijd niet geheel te boven ben gekomen. De instructeur deed nog het meeste denken aan een SS-Rottenführer met yogamat, ik raakte voortdurend besproeid door de overmatig zwetende man op het matje naast me en werd daarnaast geconfronteerd met het feit dat ik te stram was om de Ardha-Matsyendrasana (Spine Twisting Pose) op de juiste wijze uit te voeren. Zelfs de Pranayama Series (Standing Deep Breathing Pose) bleek een onmogelijkheid, gezien mijn voorliefde voor Marlboro Lights. Na de tweede les, waarbij ik van pure woede en frustratie op straat in tranen uitbarstte, zwoer ik NOOIT meer naar een yogales te gaan. Aan die belofte heb ik me gehouden, maar mijn zoektocht naar innerlijke rust was nu pas begonnen.


Beeld: Sanne Rispens

Het antwoord openbaarde zich aan me toen ik een tijdelijk huis ging bewonen dat op de lijst stond voor renovatie. Om nog iets van de armoedige kamer te maken, zette ik het vol met planten. Gaandeweg breidde mijn plantenverzameling zich uit naar het op het zuiden gelegen balkon, waar de geraniums en biologische basilicum al snel welig tierden. Ik had het altijd teveel gedoe gevonden, maar nu merkte ik dat het dagelijks begieten, snoeien en verwijderen van dode blaadjes een merkwaardige bevrediging bood. Op de één of andere magische manier zorgt het ervoor dat je hoofd helemaal leeg wordt, en je met niets anders meer bezig bent dan het welzijn van de betreffende plant.

Ga dus op maandagochtend naar de biologische plantjesmarkt op het Amstelveld in Amsterdam (of natuurlijk een equivalent in je eigen woonplaats) en koop om te beginnen wat planten die makkelijk te verzorgen zijn, zoals geraniums, lavendel en kruiden zoals munt en basilicum. Zaai wat stokrozen (die komen bijna altijd uit en kunnen meters hoog worden), zet een citroengeranium in je slaapkamer (ruikt lekker en houdt muggen op afstand) en als je echt makkelijk bent koop je, lekker retro, een sanseveria en een ficus voor in je woonkamer. (Later kun je altijd nog overgaan tot het kweken van orchideeën of Engelse theerozen.)

Een paar plantjes leiden misschien niet tot Zen of Nirvana, maar het verzorgen ervan is wel ontzettend rustgevend. Bovendien hoef je er niet anderhalf uur voor in een zweterig zaaltje te zitten terwijl je wordt uitgescholden door een yoga-nazi.

Sanne Rispens

We willen je iets vertellen. Hard//hoofd is al bijna tien jaar een vrijhaven voor jonge en experimentele kunst, journalistiek en literatuur. Een walhalla voor hemelbestormers en constructieve twijfelaars, een speeltuin voor talentvolle dromers en ontheemde jonge honden. Elke dag verschijnen op onze site eigenzinnige artikelen, verhalen, poëzie, kunst, fotografie en illustraties van onze jonge makers. Én onze site is helemaal gratis.

Hoe graag we ook zouden willen; zonder jou kunnen we dit niet blijven doen. We hebben namelijk te weinig inkomsten om dit vol te houden. Met jouw hulp kunnen we de journalistiek, kunst en literatuur van de toekomst mogelijk blijven maken, en zelfs versterken.

Als je ons steunt, dan maken wij jou meteen kunstverzamelaar door je speciaal geselecteerde kunstwerken toe te sturen. Verzamel kunst en help je favoriete tijdschrift het volgende decennium door. We zullen je eeuwig dankbaar zijn. Draag Hard//hoofd een warm hart toe.

Word kunstverzamelaar
het laatste
Tip: Kijk slechte televisie

Kijk slechte televisie

'Ik heb afleveringen van The Real Housewives waar Shakespeares beste stukken niet aan kunnen tippen.' Lees meer

 Kamikazeplastics

Kamikazeplastics

Immuuncellen die de minuscule deeltjes onschadelijk proberen te maken, bekopen dat vervolgens met hun eigen leven. Lees meer

Alles vijf sterren: DEZE SERIE IS GEWOON ZO GOED

Het voert te ver om het hele verhaal uit te leggen

Deze week worden we blij van stekjes, een queer Lees meer

Over wulken en burgemeesters 2

Over wulken en burgemeesters

'Een huis is een constructie, maar een huis is ook een gevoel dat gedeeld wordt. Er blijven sporen achter wanneer bewoners sterven. Een huis verandert terwijl het blijft staan.' Lees meer

We laten ons niet sussen 1

We laten ons niet sussen

Twee weken geleden onthaalden politici en de media 2500 protesterende boeren met open armen op het Malieveld. De 35.000 klimaatstakers en de bezorgde burgers van Extinction Rebellion konden rekenen op een stuk minder steun. Wat is er nodig om de urgentie van de klimaatcrisis echt te laten voelen?, vraagt Jarmo Berkhout zich af. De legers... Lees meer

Tip: Leer een ambacht

Leer een ambacht

Nora van Arkel ging spontaan een dag in de leer bij een Berlijnse Meisterbacker. Daar leerde ze minder te denken en meer te doen. Een tip om eens te vragen of iemand je een ambacht wil leren. Lees meer

 Staakt-het-boeren

Staakt-het-boeren

Duizenden boeren toogden naar het Malieveld met hooivork en tractor. Lees meer

Column: September Blues

September Blues

De maand september is weer voorbij en dat betekent voor Trudy afscheid nemen en opnieuw beginnen. Van haar zomerhuisje op het platteland keert ze terug naar het leven in de stad. Lees meer

Filmtrialoog: Manta Ray

Manta Ray

Redacteuren Eva van den Boogaard, Mat Hoogenboom en Oscar Spaans bezochten de bioscoop om het speelfilmdebuut van de Thaise regisseur Phuttiphong Aroonpheng te zien. Het werd een magische ervaring: Manta Ray bleek een even eenvoudige als betoverende vertelling over een voor dood achtergelaten man die door een visser uit de mangrove wordt gered. Mat: Wat... Lees meer

Hard//talk: Bij gelijke geschiktheid tellen kwaliteit en capaciteit net zo goed

Bij gelijke geschiktheid tellen kwaliteit en capaciteit net zo goed

De wereld staat in brand en dat mag niet onbeschreven blijven. In tegenstelling tot Ella Kuijpers ziet Gatool Katawazi er wél het belang van in om voorkeur te geven aan de sollicitant die de diversiteit binnen een organisatie versterkt. Afgelopen zomer schreef Ella Kuijpers een Hard//talk waarin zij pleit tegen positieve discriminatie in sollicitatieprocedures. Juist... Lees meer

Inclusiviteit

Echte inclusiviteit is nog ver weg

Het debat over diversiteit en inclusiviteit in de culturele sector gaat niet ver genoeg. Lees meer

Tip: Geef het voordeel van de twijfel

Geef het voordeel van de twijfel

Redacteur Else Boer schippert tussen cynisme en naïviteit. 'Om naïviteit te vermijden, besloot ik dat cynisme een adequate reactie op de wereld was. Maar het continu bevragen van mensen en hun beweegredenen is vermoeiend.' Lees meer

Alles vijf sterren: 14

Geen douche, geen geloof, geen adem

Deze week worden we blij van een zeiltripje naar het Markermeer, een serie over verkeerd geplaatste bewijslast, en een dansvoorstelling van Arnhemse meisjes. Lees meer

Hard//talk: Greta Thunbergs requiem voor een droom

Greta Thunbergs requiem voor een droom

Thunberg deinst er niet voor terug een onderdeel te worden van haar eigen verhaal. Lees meer

Automatische concepten 26

Over de column (niets dan goeds?)

Iduna schrijft al jaren columns voor Hard//hoofd en vraagt zich af: hoe komt het toch dat ze ergens alsnog verwarde gevoelens heeft bij het fenomeen 'column'? Een overpeinzing die terugvoert naar Iduna's jaren op de universiteit en de twijfel over de plek die ze in mag nemen in de wereld. Lees meer

Het verlies van succes 2

Het verlies van succes

In een tijd waarin het steeds noodzakelijker lijkt te worden om prestaties te etaleren, denkt Mare Groen na over het systeem achter onze opvattingen aangaande succes dan wel mislukking. Ik lig nog steeds op bed en ben de hele dag niet buiten geweest. Het is 20.00 uur. Ik heb afgesproken om naar de film te... Lees meer

Tip: Durf hardop te dromen

Durf hardop te dromen

Rose Doolan vertrok jaren geleden naar San Francisco, met wilde plannen en weinig budget. Lees meer

 De blinddoek komt af

De blinddoek komt af

Vrouwe Justitia heeft haar blinddoek afgenomen. Lees meer

Column: Mammie

Mammie

'Arme mammie, sorry mammie!', hoort Trudy in de wachtkamer van het ziekenhuis. De irritatie die dit oproept komt vanuit een nooit gedichte kloof in het verleden. En dat heeft alles met het woord 'mammie' te maken. Lees meer

Alles vijf sterren: Lava, zonlicht en Dracula

Lava, zonlicht en Dracula

Deze week sterren voor twee klassieke films en een zonnige wekker. Lees meer